Ecole des gardiens

Responsable de l'école des gardiens: Michel ERAVILLE 06-19-82-51-97

Mickael GUEDON 06-77-51-94-77

Reprises de l'entraînement spécifique le 1er Septembre 2010: U14-U15(15h40) / U16-U17(16h40)

le 8 Septembre 2010: U11(14h00) / U12-U13(15h00)

Lors de la réunion technique du 9 Novembre2009 concernant en partie la présentation de l'école de gardien de but sous tous ses aspects. Il s'ensuivit une discussion des participants qui apportèrent des éléments d'appréciations. De ce fait nous avons décidé d'apporter des modifications dans le contenu de nos entraînements bi-hebdomadaire concernant notamment les U14-U15 et les U16-U17. Ci-dessous vous trouverez "l'organisation spécifique et progammation des gardiens de but du FCE.ARLAC.

ECOLE DE GARDIENS DE BUT DU F.C.E. MERIGNAC-ARLAC

AVANT-PROPOS :

« Si le gardien ne fait pas à lui seul la valeur d’une équipe, il ne peut y avoir une bonne équipe sans un bon gardien de but

La mise en place de cette mini-structure décidée par les gestionnaires du club sur proposition d’un projet sportif entame sa 7^ème saison (2004-2005/2005-2006/2006-2007-2007/2008-2008/2009-2009/2010-2010/2011) au sein de l’école de football du F.C.E.MERIGNAC-ARLAC.

Il semble nécessaire de rappeler son existence et son fonctionnement, préciser son rôle qui doit s’affirmer en essayant d’être de plus en plus performante, à partir d’un programme de travail simple, pratique et méthodique en constante évolution. Mickael GUEDON est venu renforcer ce domaine en participant et en accentuant comme souhaité le travail de préparation, depuis la saison 2008/2009.

Nous n’avons pas la prétention de présenter un sujet tendant à prouver l’absolue vérité du sujet traité, notre seule ambition est d’apporter de la matière et d’installer définitivement un outil de travail pour offrir une préformation aux jeunes gardiens de but du club.

POURQUOI UN TRAVAIL SPECIFIQUE ?

Seul et dernier rempart à utiliser ses mains mais aussi ses pieds, du fait de l’importance de son rôle au sein de son équipe, le gardien de but a besoin de s’entrainer différemment.

A cause de ces particularités, l’entrainement du gardien de but constitue un besoin qui s’affirme comme un complément nécessaire qui ne cesse de faire l’unanimité. Cet apport supplémentaire ne doit pas faire oublier une autre partie importante de sa préparation qui s’effectue dans son groupe à l’intérieur des séances collectives.

PARTICULARITES ET ROLE DU GARDIEN DE BUT :

« Souvent c’est celui qui sauve des situations qui n’ont pu être régler avant par ses partenaires »

Qualité des gestuelles techniques :(dans les prises de balle notamment toutes interventions confondues, les dégagements au pied et à la main, les relances etc…)

Présence physique : il est omniprésent dans toute sa surface de but, il intervient dans celle-ci et au de-là, au sol ou dans les airs. (Placement, déplacement, sorties : aériennes, au devant d’un adversaire, dans les pieds d’un adversaire, etc…)

Premier maillon de la chaîne : la tâche de la relance du jeu lui revient souvent, cette relance va déterminer la suite de l’action. Il recherche la situation optimale, tendant à créer la supériorité numérique (sur la largeur et dans la profondeur du terrain) par une relance judicieuse et appropriée.

Présence morale et mentale : esprit du «O» but encaissé. C’est lui le chef de la défense, (où le contrôle de soi, la motivation, la concentration, son des éléments essentiels il ne doit pas se faire diriger par ses défenseurs), il a le rôle de meneur, il dirige et place sa défense sur toutes les phases de jeu (en mouvement ou arrêtées). Etant le dernier rempart, il n’a personne derrière lui pour rattraper ses éventuelles erreurs, car tout gardien aussi bon soit-il, il reste un être humain et peut commettre des erreurs.De bonnes dispositions mentales du gardien de but sont une des conditions essentielles pour réussir un bon match, une bonne saison, une grande carrière, pour lui il s’agit d’un sport individuel au sein d’un sport collectif. Leadership, intelligence, sens de l’anticipation et lecture du jeu. Aucun élément tactico-technique n’est dissociable des données psychologiques intrinsèques à ce poste.

PRINCIPES D’ACTION

Afin de limiter les erreurs, pour mettre nos jeunes gardiens dans les meilleures dispositions, il est nécessaire de faire appel à des moyens spécifiques fondés sur :

      -la familiarisation et l’initiation des gestuelles techniques de base. (U11 / U12 / U13)

     -le développement des qualités et des capacités physiques.

    -l’apprentissage et le perfectionnement de connaissances adaptées.

    -l’acquisition des principes de jeu.

      -optimiser leur sens du commandement.

Cette nécessité de formation nous parait vitale. Nous nous efforçons de leur apporter une préparation complète de qualité sans cesse revue et améliorée, tant sur le plan technique, du jeu, physique et psychologique (valorisation, encouragements, mise en confiance, critiques constructives, suggestions…). Pour atteindre cet objectif dans des conditions optimales nous avons mis en place depuis la saison 2004-2005 cette école de gardiens de but, qui a lieu le mercredi pour les catégories citées ci-dessous. Depuis la saison 2007/2008 nous avons ajouté un deuxième entraînement ayant lieu le vendredi pour les catégories : U14 / U15 / U16 et U17.

Cette mini structure est composée de deux niveaux :

1^er niveau :            U11 :                                Familiarisation/initiation

                                U12 – U13 :                     idem              Plus progressivité.

2éme niveau :        U14 – U15:                      Préformation/Perfectionnement.

                                U16 – U17:                      idem              Plus progressivité.

Dans chaque niveau nous effectuons un travail adapté et progressif par rapport aux qualités individuelles et collectives du groupe.

PREPARATION TECHNIQUE ET PHYSIQUE :

Dans un travail technique il y a toujours un travail physique dans l’entrainement spécifique gardien. Eviter le travail en anaérobie lactique. Il est absolument essentiel d’éviter que les jeunes aient des fréquences cardiaques élevées à cause d’un travail de forte intensité ou mal maîtrisé. Cela pourrait provoquer des dommages musculaires et articulaires voir autres, préjudiciables pour leur santé et leur avenir sportif, pendant une période de croissance à la fois cruciale et fragile.

Les exercices doivent être d’intensité modérés et conçus avant tout autour de la technique et des gestuelles techniques suivant la catégorie d’âge, avec un temps de récupération adéquat. L’éducateur doit-être conscient de sa responsabilité dans ce domaine.

Afin d’acquérir dans leur globalité les différents paramètres de la fonction du poste de gardien de but, voici les thèmes qui sont proposés et travaillés :

Préparation technique :

      -Les prises de balles : au sol - mi-hauteur - aérienne

      -Les plongeons : latéraux - en avant (les plongeons en arrière sont à éviter ou travailler très prudemment)

     -Placements : réduction d’angle de tir - positionnement général.

     -Interventions /sorties : dans les pieds – aériennes

      -Dégagements / relances : à la main – au pied

      -Jeu au pied :(dans son groupe)

      -Différents aspects tactiques sont à travailler lors des séances collectives dans leur groupe d’entraînement

Préparation physique :

      -Déplacements : latéraux - avant – arrière – oblique arrière – pas croisés avant plongeon.

     -Vitesse spécifique : gestuelle de réaction - vivacité au sol.

      -Coordination psychomotricité

      -Appuis : double-appui, appui-blocage, reprise d’appui.

     -Maitrise du corps : au sol, dans l’espace

Ces thèmes ne sont pas les seuls mais nous avons là une très bonne base qui nous permet d’effectuer un travail efficace. Dans ce domaine comme dans la formation du joueur de champ, il ne saurait y avoir de miracle. Seul le travail, l’effort, la discipline et la personnalité du joueur sont les garants d’un succès certain, celui-ci étant malgré tout conditionné par la valeur du gardien.

Michel ERAVILLE

                                                                                                                  XXXXXXXXXXXXXXX

ORGANISATION SPECIFIQUE ET PROGRAMME D'ENTRAINEMENT DES GARDIENS DE BUT

SAISON: 2010-2011

         EDUCATEURS: M.ERAVILLE / M.GUEDON / J.PERON

Le contenu et la durée des séances des différentes catégories subiront quelques modifications par rapport aux saisons précédentes pour les catégories U14-U15 et U16-U17. Les entraînements débuteront le 1er Septembre 2010 pour les U14-U15 et U16-U17. Le 8 Septembre 2010 pour les U11 et U12-U13

CATEGORIES

JOURS ET HORAIRES

OBJECTIFS DE L’ENTRAINEMENT

U11

Mercredi : 14h00/15h00

FAMILIARISATION/INITIATION

     -Travail de coordination/psychomotricité

-Préparation technique

- Gestuelles techniques de base

- Maîtrise du corps au sol et dans l’espace (prise de balle aérienne)

-Préparation physique

-Travail de courses, déplacements, appuis, latéralisation



U12 – U13

Mercredi : 15H00/16H00

FAMILIARISATION/INITIATION

-Travail de coordination/psychomotricité

-Préparation technique :

-Gestuelles techniques de base

-Maîtrise du corps au sol et dans l’espace (prise de balle aérienne)

-Préparation physique

-Travail de courses, déplacements, appuis, latéralisation

U14 – U15

Mercredi : 15H40/17H00

Vendredi : 16H40/18H00

PREFORMATION/PERFECTIONNEMENT

-Travail de coordination/psychomotricité

-Préparation technique

-Préparation physique (Réalisation des gestes en mouvement. Jeu de pieds. Maîtrise du corps. Vitesse d’intervention. Vivacité. Travail technico-tactique. Placements. Sorties) dégagements, relances.

-Situations spécifiques



U16 – U17

Mercredi : 16H40/18H00

Vendredi : 17H45/19H00

PREFORMATION/PERFECTIONNEMENT

-Travail de coordination/psychomotricité

-Préparation technique

-Préparation physique (Réalisation des gestes en mouvement. Jeu de pieds. Maîtrise du corps. Vitesse d’intervention. Vivacité. Travail technico-tactique. Placement. Sorties) dégagements, relances

-Situations spécifiques

PROLONGEMENT DE L’ENTRAINEMENT SPECIFIQUE DES GARDIENS DE BUTS

DANS LEURS GROUPES RESPECTIFS.

Dans le but d’améliorer voir de perfectionner toutes les qualités des gardiens de buts de cette catégorie, il a été convenu avec le responsable de l'école de football, de prolonger le travail spécifique dans leur groupe au cours du travail collectif, en intégrant ceux-ci dans les différentes phases que constituent une séance d’entrainement classique, c'est-à-dire :

         Les exercices individuels et collectifs

                         Des jeux réduits

                         Des jeux à thèmes

                         Match de préparation ou de mise en place.

Le travail à exécuter sera constitué des éléments suivants.

1.     ECHAUFFEMENT:

               Il est indispensable de soigner tout particulièrement cet élément. Celui-ci doit-être, progressif, varié, impliquant aussi les articulations favorisant la souplesse et la coordination pour une plus grande disponibilité corporal.

2.       LA STRATEGIE :

               Coup franc direct

Coup franc indirect

                       Corner

L’intervention du gardien est primordiale dans ce domaine. Par conséquent, il doit s’habituer à commander et diriger ses partenaires en leur indiquant l’emplacement du mur et leur position dans celui-ci sans oublier le placement des autres joueurs de l’équipe.

Pour les corners son action de placement et de positionnement de ses partenaires sera identique.

Cette action stratégique se fera en concertation avec son éducateur.

Tout ce travail stratégique devra être exécuté au cour des exercices collectifs prévus à cet effet et durant les matches de préparations, de mises en place par un savant dosage de répétition.

3.       RELANCES ET DEGAGEMENTS

RELANCES

                         RELANCE AU PIED

                         En cas de danger immédiat : Suite à une passe du partenaire : Promptitude à relancer ou à dégager, importance de la rapidité d’exécution, présence trop proche d’un adversaire (tenter d’orienter le ballon plutôt sur les côtés et le plus loin possible)

                       Relance courte :   (sans danger immédiat). Assurer la passe en contrôlant et bien s’assurer de ses appuis avant d’effectuer la relance. Celle-ci peut aussi s’effectuer après une feinte ou dribble d’évitement.

                       Relance longue :   toujours en direction d’un partenaire, plutôt sur les côtés, soit dans un espace entre les milieux de terrain et la défense. C’est un exemple, il y en a d’autres.

Chercher la relance dans les pieds du partenaire

           RELANCE A LA MAIN: (Trois sortes de relances)

                       Relance au sol :(10-20m) Passe précise dans les pieds du partenaire ou dans la course en évitant les rebonds.

                    Relance javelotée : Identique à la relance au sol (mis à part les rebonds) comme un lancer de pierre.

                       Relance bras roulé : (Longue ou mi-longue 15-30m) toujours sur un partenaire ayant un champ d’action libre ou relativement libéré, entre autre pour déclencher une contre attaque.

Chercher la relance dans les pieds du partenaire.

             LES DEGAGEMENTS

                                                       Dégagement de volée : Insister sur la profondeur du dégagement, mais avant tout pour une parfaite réussite du dégagement s’appliqué à frapper correctement le ballon par exemple, le point d’impact de la frappe doit se situer au centre du ballon. Voir à orienter le ballon dans les espaces libres mais se sont les situations de jeux qui conditionne le choix d’orientation du gardien.

                      Dégagement demi-volée : Outre la technique de la frappe les indications sont les mêmes que celles concernant le dégagement de volée.

4.       TRAVAIL DANS LE BUT FACE AUX ATTAQUANTS

                            Le gardien de but travaillera plusieurs aspects et sous différentes formes :

-          Les prises de balle (toutes sortes, exp : au sol, mi- hauteur, aérienne et autres…)

-          Les réductions d’angle de tir

-          Les sorties dans les pieds

-          Les sorties aériennes

-          Inclure dans cette phase, les relances et les dégagements

Ce travail s’effectuera au cours d’exercices de tir au but avec ou sans combinaison.



Michel ERAVILLE